KLĀTIENES UN TIEŠSAISTES SEMINĀRS

«Klienta kustības balsta sistēmas sagatavošana pirms individuālā treniņa, postizometriskās relaksācijas tehnikas»

  • Semināra norises laiks

    30.09.2023. plkst. 10:00- 18:00

    Reģistrācija semināram plkst.9:30

  • Semināra norises vieta
    • Klātienē, Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kameras telpās, Rīgā, K. Valdemāra ielā 35. Vietu skaits ierobežots.
    • Tiešsaistē, izmantojot Zoom platformu.
  • Sertifikāts:
    • SPORTA SPECIĀLISTIEM, TRENERIEM - «Fitnesa Semināri» apliecība (10 stundas), derīga resertifikācijai LSFP.
    • ĀRSTNIECĪBAS PERSONĀM: FUNKCIONĀLAJIEM SPECIĀLISTIEM - apliecība par iegūtiem TIP 8 punktiem, ko apstiprinājusi «Latvijas Fizioterapeitu asociācija».
      (LĀPPOS, Nr.TIP2023/325 TIP8)
  • Dalības maksa seminārā:
    • Dalība seminārā ir 70,00 EUR.
    • Pastāvīgajiem klientiem - 15% atlaide.

Programmā ietvertās tēmas:

  • 10:00 - 12:50 Lekcijas «Klienta kustības balsta sistēmas sagatavošana pirms individuālā treniņa, postizometriskās relaksācijas tehnikas». PIRMĀ DAĻA

    Teorētiski – praktisko lekciju lasa sertificēts, apmācīttiesīgs fizioterapeits Vadims Puharts.

    Lekcijā iekļautās tēmas:

    • Optimālas stājas un muskuļu garuma svarīgums uzsākot fizisku treniņu;
    • Stājas tipi sagitālā un frontālā plaknē, iesaistītie muskuļi;
    • Stājas novērtēšana pirms individuālā treniņa;
      • Sagitālā plakne
      • Frontālā plakne
      • Horizontālā plakne
    • Stājas izmaiņas pie anatomiski atšķirīga kāju garuma. Anatomiski atšķirīga kāju garuma specifiski testi, korekcijas iespējas;
    • Specifiski muskuļu garuma testi:
      • M. iliopsoas
      • M.quadratus lumborum
      • Adduktori
      • Hamstringi
      • Augšējā m.trapezius
      • M.pectoralis minor
      • M. scalene
  • 13:00 – 13:45 «BODYART meistarklase»

    Meistarklasi vada Starptautiskās Bodyart skolas Vācijā meistartreneri un mācībspēki Latvijā Anita Rezevska, Arta Zaņuka, Zigmunds Āboliņš..

  • 13:45 – 14:00 Pārtraukums

  • 14:00 – 18:00 Lekcijas «Klienta kustības balsta sistēmas sagatavošana pirms individuālā treniņa, postizometriskās relaksācijas tehnikas». OTRĀ DAĻA

    Teorētiski – praktisko lekciju lasa sertificēts, apmācīttiesīgs fizioterapeits Vadims Puharts.

    Lekcijā iekļautās tēmas: 

    • Specifiskas postizometriskas muskuļu stiepšanas tehnikas:
      • M. iliopsoas
      • M.quadratus lumborum
      • Adduktori
      • Hamstringi
      • Augšējā m.trapezius
      • M.pectoralis minor
      • M. scalene
    • Stājas novērtēšana pēc postizometriskas muskuļu stiepšanas;
      • Sagitālā plakne
      • Frontālā plakne
      • Horizontālā plakne
    • Kopsavilkums, jautājumi, diskusija
  • 18:00 Tests par seminārā iekļautajām tēmām