PILNVEIDES SEMINĀRS

«Sievietes iegurņa izmaiņas grūtniecības un pēcdzemdību periodā, trimestru ieteicamie un disfunkciju specifiskie vingrojumi»

• NORISES DATUMS, LAIKS UN VIETA

  • 23.11.2024. plkst. 10:00- 16:00
  • Klātienē - Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kameras telpās, Rīgā, Kr. Valdemāra ielā 35, vietu skaits ierobežots.
  • Attālināti - ZOOM platformā

• Apliecība:

  • SPORTA SPECIĀLISTIEM, TRENERIEM, SKOLOTĀJIEM - «Fitnesa Semināri» apliecinājums par dalību seminārā (9 stundas), derīga resertifikācijai LSFP.
  • ĀRSTNIECĪBAS PERSONĀM - TIP 8, ko apstiprinājusi «Latvijas Fizioterapeitu Asociācija», iesniegts LĀPPOS TIP numura iegūšanai

• Dalības maksa seminārā:

  • Dalība seminārā ir 60,00 EUR.
  • Pastāvīgajiem klientiem - 15% atlaide.

Programmā ietvertās tēmas:

• 10:00 – 11:30 Teorētiski - praktiska lekcija 1. DAĻA«Sievietes iegurnis un grūtniecības periodi».

  Lekciju lasa sertificēta, apmācīttiesīga fizioterapeite, Evita Kuzņecova.

  Lekcijā iekļautās tēmas:

  • Kādas izmaiņas notiek sievietes ķermenī grūtniecības laikā. Izmaiņas iegurņa anatomijā un fizioloģijā;
  • Aktivitātes un vingrošana dažādos grūtniecības trimestros. Indikācijas, kontrindikācijas, slodzes dozēšana, biežākās kļūdas;

• 13:30 - 14:50 Teorētiski – praktiska lekcija, 1. DAĻA «Pēcdzemdību periods, diastāze. Iegurņa pamatnes disfunkcija»

  Lekciju lasa RSU docētāja rehabilitācija katedrā, Rīgas veselības centra sertificēta fizioterapeite Ailī Horna Butkēviča.

  Pēcdzemdību periods, diastāze: 

  • Vēdera taisnā muskuļa atdalīšanās pa Linea Alba (Diastasis recti abdominis) diagnostika un mazināšanas iespējas.;
  • Zinātnisko pētījumu apskats. Riska faktori;
  • DRA novērtēšanas metodes;
  • Vingrojumi, aktivitātes, kas kontrindicētas DRA patoloģijas gadījumā;
  • Konservatīva diastāzes ārstēšana – ieteicamie vingrojumi;

• 15:00 - 16:00 2. DAĻA «Pēcdzemdību periods, diastāze. Iegurņa pamatnes disfunkcija»

  Iegurņa pamatnes disfunkcija: 

  • Zinātnisko pētījumu apskats. Riska faktori;
  • Samazināts vai palielināts iegurņa pamatnes muskulatūras tonuss;
  • Mazā iegurņa orgānu prolapss;
  • Urīna nesaturēšana;
  • Iegurņa pamatnes muskuļu treniņš;
  • Jautājumi, diskusija

• Tests par seminārā iekļautajām tēmām