PILNVEIDES SEMINĀRS

«Fitness Sport Fusion»

Dažādu sporta veidu elementu integrēšana treniņos un funkcionālo treniņu meistarklases

Semināra mērķis:
«Fitness Sport Fusion» piedāvā unikālu iespēju iepazīt dažādu sporta veidu elementus un to integrāciju treniņos. Dalībnieki iegūs gan teorētisku izpratni, gan praktisku meistarklašu pieredzi, lai veicinātu vispusīgu fizisko sagatavotību, pilnveidotu kustību kultūru un apgūtu inovatīvas treniņu metodes.

  • Semināra norises datums, vieta un laiks

    Datums un laiks: 07.12.2025. plkst. 10:00–18:00

    Ierašanās: no plkst. 9:30

    Norises vieta:
    TIKAI KLĀTIENĒ – Myfitness Upītis, E. Birznieka Upīša iela 21B. Vietu skaits ierobežots.

  • Apliecinājums par dalību seminārā:
    • SPORTA SPECIĀLISTIEM, TRENERIEM, SKOLOTĀJIEM -
      «Fitnesa Semināri» apliecinājums par dalību seminārā (9 stundas), derīgs resertifikācijai LSFP;
  • Dalības maksa seminārā:
    • Īpašā cena līdz 20. novembrim – 75 EUR
    • No 21. novembra – 90 EUR
    • Pastāvīgajiem klientiem – 15% atlaide

PROGRAMMA

  • 10:00 – 11:00
    Meistarklase
    «Cigun – pašmasāža un rīta vingrojumu komplekss»

    Vada Anita Rezevska – Ciguna instruktore (I. Kudrjavceva skola “Saules ceļš”), BODYART meistartrenere un mācībspēks, RSU vieslektore, B kategorijas fitnesa trenere.

    Pauze 10 min.

  • 11:10 – 12:40
    Teorētiski-praktiska meistarklase
    «Mūsdienīgas fiziskās sagatavotības metodes hokejā»

    Lauris Dārziņš – bijušais Latvijas hokeja izlases kapteinis, A kategorijas treneris, Latvijas izlases un jauniešu treneris, Hokeja skolas “Kurbads” vadītājs
    Raivis Miezāns – fizioterapeits, fiziskās sagatavotības treneris, Latvijas U18 izlases un HK “Dinamo Rīga” treneris.

    Pauze 20 min.

  • 13:00 – 14:10
    Meistarklase
    «Martial Arts Synergy: Jiu Jitsu & Karate»
    Pašaizsardzības elementi

    Vada Nuno Manuel Goncalves Dias (Portugāle) – pieredzējis pašaizsardzības, karatē un džiu-džitsu treneris, starptautisku sacensību laureāts. Vada nodarbības Portugālē, pārstāv “Sport Evolution Alliance” Eiropas projektos.

    Pauze 20 min.

  • 14:30 – 15:15
    Meistarklase
    «Treneru runas kultūra»

    Vada Vita Baļčunaite – aktrise, dziedātāja, TV un radio raidījumu un pasākumu vadītāja, B kategorijas fitnesa trenere.

    Pauze 5 min.

  • 15:20 – 16:10
    Meistarklase
    «Salsa Fusion»

    Vada Laura Ivanova – horeogrāfe un dejas pedagoģe ar starptautisku pieredzi, specializējas Latīņamerikas un laikmetīgajās dejās. “MyFitness” trenere, klubu Alfa un Matīss menedžere

    Pauze 10 min.

  • 16:20 – 17:10
    Meistarklase
    «Power & Flow»

    Vada Ineta Miškuna – LU Fitnesa nodaļas vadītāja un lektore, “MyFitness” un B kategorijas fitnesa trenere, «Fitnesa semināru» vadītāja.

    Pauze 5 min.

  • 17:15 – 18:00
    Meistarklase
    «Vinyasa Flow joga»

    Vada Elita Einika – B kategorijas fitnesa trenere. Specializējas Vinyasa Flow un joga.